Oi tudo bem?

Saia de casa só pelo gosto

de caminhar, sorria para todos.

Faça um álbum de família. Conte estrelas. Telefone

para seus amigos. Diga:”Gosto muito de você! Tenha muita

fé. Volte a ser criança. Pule corda. Apague de vez a

palavra rancor, diga sim. Dê uma boa risada! Leia um livro.Peça ajuda.

Corra.Cumpra uma promessa.Cante uma canção. Lembre o aniversário de seus

Amigos.Ajude algum doente.Pule para se divertir.Mude de penteado.Seja dis-

ponível para escutar.Deixe seu pensamento viajar.Retribua um favor.Termine aquele

projeto quebre uma rotina.Tome banho de espuma.Escreva uma lista de coisas que

lhe dão prazer.Faça uma visita.Sonhe acordado.Desligue a televisão e converse.

Aceite um elogio.Perdoe-se…Deixe alguém cuidar de você.Demonstre que está

feliz.Faça alguma coisa que sempre desejou.Toque a ponta dos pés.Olhe com aten-

ção uma flor.Só por hoje evite dizer:”Não posso”.Cante no chuveiro.Viva

intensamente cada minuto.Inicie uma tradição familiar.Faça um piquenique no

quintal.Não se preocupe.Tenha coragem das pequenas coisas.Ajude um

vizinho idoso.Afague uma criança.Reveja fotos antigas.

Escute um amigo.Feche os olhos e imagine as

Ondas do mar.Brinque com seu

mascote.Permita-se brilhar.

Dê uma palmadinha nas

Suas próprias costas.

Torça pelo seu time.

Pinte um quadro.

Cumprimente um

Novo vizinho.

Compre um presen-

te para você mesmo.

Mude  alguma

das tarefas.

Diga e delegue

“Bem-Vindo”

a quem chegou.

Permita   que

alguém o ajude.

A-gra-de-ça!

Saiba que não

Está só. Decida

A viver com

“Pai-xão”.

Sem ela nada de

Grande se consegue.

FE-LI-CI-DA-DE